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평생 건강을 위한 10가지 습관
- 새벽에 자리를 박차고 일어나라.
- 아침 산책을 생활화하라.
- 부지런히 움직여라.
- 범사에 감사하라.
- 호기심을 유지하라.
- 건전한 스트레스 해소책을 개발하라.
- 세 끼 식사를 균형있게 하라.
- 휴식 스케줄을 철저히 잡아라.
- 건강과 성공의 친구를 만들어라.
- 부모에게 효도하고 이웃을 사랑하라.
출처 : 창골산 봉서방
글쓴이 : 둥근달 원글보기
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