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매일 실천하는 5가지 건강 습관
- 하루에 한 번 변을 본다.
- 하루에 열 번 활짝 웃는다.
- 하루에 백 자 이상 자신만의 생각을 기록한다.
- 하루에 천 자 이상 책을 읽는다.
- 하루에 만 보 이상 걷는다.
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출처 : 창골산 봉서방
글쓴이 : 둥근달 원글보기
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