[스크랩] 당뇨이야기

당뇨병은 한번 증상이 생기면 평생 관리해야하는
귀찮고.. 또 무서운 병이죠.. 애초에 예방하셨으면 좋겠구요..
아니라면 어쩔수없이 관리를 해야할텐데, 당뇨에 대한 정보들과
당뇨 관리에 좋은 당뇨에 좋은 음식들 알아봤습니다.

http://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&query=%B4%E7%C4%A1%C2%F7&sm=top_hty&fbm=1

 

당뇨에 좋은 음식중에서도 우리약재로 달려 만들어진 한방차
당치차는 물처럼 평소에 꾸준히 마시기에 좋은 구수한 맛에다,
당뇨를 예방해주기 때문에 평소에 자주 마셔주면 좋답니다..^^
그외에도 당뇨에 좋은 식습관 및 정보들 모아봤으니 참고하세요!

당뇨는 음식이 중요하기 때문에 음식에 많이들 관심 가지고 계실거에요.
그치만 잘못 알고있는 상식도 그만큼 많다고 해요.
고기나 찌개는 절대 안되고 채소만, 밥은 잡곡밥 현미밥만 먹어야한다고
생각하고 있는데, 저 역시 그렇게 알고있었는데..ㅎㅎ
당뇨라고 해서 딱히 먹어서 안되는건 아니랍니다.
자세히 알아볼게요.

 

 

 

 

 

 

 

사실 뭘 먹고 뭘 안먹느냐보다는 얼마나 먹는지가 제일 중요하다고해요.
무언가가 너무나 먹고싶다면 먹지만, 양을 조절하는 것이 조금만 먹는것이 중요하죠.
고기를 먹으면 안되는것이 아니라 기름기 즉, 지방이나 껍질을 제하고 드세요.

또 등푸른생선이나 견과류가 당뇨병에 좋다고는 하지만
지방 성분이 많아서 절대로 많이 드시는건 금물이랍니다.
체중도 늘고 당도 올라가니 조심하셔야해요.

그리고 당뇨로 인해 인슐린 기능이 떨러져있는데
짠 음식을 많이 먹게되면 더더더욱더 떨어진다고 하니 짠음식 주의하세요.
이제 당뇨에 좋은 몇가지 음식 한번 살펴볼게요.

오미자
신맛, 단맛, 매운맛, 쓴맛, 짠맛을 지녔다는 오미자에게는
몸을 건강히 해주고 당뇨에도 좋기로 유명합니다.

토마토
비타민도 많고 피로회복에 좋은 성분중 글루타민산이 많이 들어있어
피로회복에도 좋고 당뇨병 예방과 항산화 작용도 한답니다.

둥글레
둥굴레의 뿌리에 비타민과 전분이 풍부하기 때문에 스트레스나 노화방지에도
좋고 피로를 회복해주며 당뇨에도 좋답니다.

마늘
마늘은 영양소가 풍부한데요, 탄수화물이나 나트륨, 인 외에도 비타민C까지!
마늘은 강한 살균작용을 한다고도 알려져 있구요.
인슐린 분비를 좋게해 당뇨에도 좋답니다.

양파
양파는 고혈압에도 동맥경화에도 좋은 성인병 에방 음식!
인슐린 분비도 좋게하고 혈당도 내려주니 당뇨에도 아주좋아요.

이러한 음식들을 먹는것 만이 중요한것이 아니라
공부가 되어야 할것 같아요.. 상식들, 정보들 모아봤습니다^^

무조건 보리밥, 현미밥만이 좋은것도 아니랍니다.
쌀밥보다는 거칠기때문에 소화가 천천히되며 혈당도 천천히 오르기때문에
좋다고 하는것이라고 해요.

 

 

그러나 잡곡밥 역시 많이 먹어서는 안됩니다.
탄수화물이기 때문에 너무 많이먹게되면 지방이 되고 비만이 된답니다.
단지 너무 많이 먹는 것이 나쁜 것이지, 필수 영양소랍니다..ㅎㅎ

커피 역시 하루 한잔 정도는 좋으나 프림이나 크림같은 지방은 빼야해요.
탄산 음료나 주스도 반잔 정도는 괜찮지만, 무가당 음료라도 동일하게
혈당은 높아진다니 삼가시는게 좋겠죠.

소주나 맥주, 와인같이 술은 좋지않지만.. 한두잔, 정말 딱 한두잔!
정도는 괘찮다고해요.. 그러나, 문제가 되는것은 한두 잔이 한두 잔으로
끝나지 않는다는 것이지요. 한두 잔이 한두 병이 되거나 안주를 함께 먹기때문이죠.
술은 칼로리가 높지만 에너지로 사용되지 않아요.

혈당 수치는 식후 20분 정도부터 오르고, 식후 1시간반 정도면 최고로 올라갑니다.
혈당이 낮아지는건 식후2시간정도.. 그렇기때문에 식사후 얼마 지나지않아 또다시
식사를 하게되는 행위는 혈당을 내리지 못하게 되는것이지요..



당뇨병에 좋은 음식, 당뇨에 좋은 음식
도움디 되셨나요? 미리부터 당뇨 예방하시고 건강하세요!

//\ \ \ \ \ \ ")//]]>

 

Posted by 함께사요-BuyWithMe 바이위드미

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1. regg 2011/12/25 20:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

   
   
   -------------- 당뇨에는 소변이 최고의 명약입니다 -------------(삭제하시지 마세요)
   
   
   
   당뇨병을 한의학에서는 소갈증이라고 합니다..
   
   당뇨원인은 여러가지 경우도 있지만 대다수는 평소에 식생활이 너무 좋은 반면에 적당한
   
   육체운동이없는 사람이거나,젊었을때 남색(지나치게 과도한 성생활)한 사람들이
   
   나이들어서 발병하는 경우가많습니다.일단 발병하면 다식,다음,다뇨의 3대 증상이 생기
   
   며 체중감소 극도의 피로감 시력장애 기타 감염성질환(발가락이 썩어감)이 생깁니다.
   
   현대의학으로는 인슐린요법,내복요법,식이요법 등 여러 증세별치료법이 있으나 전통
   
   민간요법으로는 소변요법이 아주 탁월합니다.자신의 소변을 자신이 직접받아마시는
   
   것으로서 약 3개월만 지속해서 상음하면 정말 완치의 효과를 봅니다. 이 같은 사실은
   
   3개월후에 병원에서 혈당량 검사를 해보면 즉각적으로 확인할수 있습니다. 근래와서
   
   소변에서 추출한 남성뇨호로몬제인 유로키나제가 대량으로 생산되고 있는게 사실입
   
   니다.온갖 종류의 각혈,토혈 등을멈추는데도 즉효가 잇으며 실제로 각혈을 하는 폐결핵
   
   환자가 소변을 마시면 곧바로 피가 멈출정도로 좋습니다.
   
   소변은 사내아이의 것이 제일 좋으나 그렇치 못할경우는 자기의 소변을 받아마십니
   
   다. 소변의 처음과 마지막의 소변은 버리고 중간쯤에 나오는 소변을 받아마시되,하루
   
   2~3회..그 이상도 무방합니다.오줌을 어떻게 먹느냐의 선입견을 버리면 실제 그 맛은
   
   못 참을 정도로 고약하지 않습니다.복용함으로써 얻을수있는 치료효과에 비하면 이는
   
   진실로 고통스러운것이 아니며,오히려 너무도 간단한처방이면서도 확실한 효과를 봅니다.
   
   1회 분량은 종이컵으로 한잔, 아니면 물컵잔으로 한잔정도 받아서 마시면 됩니다.
   
   본인이 당뇨라할지라도 본인의 소변을 마셔도 전혀 문제되지 않습니다..
   
   먹는게 거북하면 과일이나 채소를 생즙내서 3 :1(소변:즙)의 비율로섞어 마시면 전혀
   
   고약한 냄새가 나지 않습니다. 네이버검색창에서 `민간요법서언`으로 검색하면
   
   블로그에 `민간요법`이 보일겁니다. 그 `민간요법`을 클릭하면 당뇨병의 민간약인 소
   
   변요법에 대해 아주 상세히 적혀잇으니 관심있는분들은 찾아서 꼭 읽어보세요. 제 주
   
   변에 석달을 꾸준히 마시고 당뇨 완치하신분이 세분이나 계셔요.정말입니다.
   
   이분중에 한분은 혈당이 400이엿는데 한달만에 260으로 떨어지고 두달만에 180으로,
   
   석달만에 130으로 떨어지는걸 제가 목격하엿습니다. 정말입니다.
   
   발이 시커멓게 썩어가는 족부궤양증세도 완치되는걸 눈으로 목격햇습니다..
   
   두번째 발가락이 시커멓게 멍든것같은 증세가 석달후에 감쪽같이 없어지더군요.정말요
   
   이 지구상에 소변보다 좋은 당뇨 치료제는 절대 없습니다...................................
   
   보름에서 한달정도 소변을 드셔도 혈당이 상당히 내려갈겁니다..
   
   한달정도 소변을 마시고 혈당이 어느정도 내려가더라도 중단하지말고 석달을 드세요
   
   완치되지도 않는 병원의 당뇨약에 의존하지 말고 용기를 내서 소변을 드셔보세요.
   
   분명 완치됩니다...그리고 음식을 조금 줄이고 걷기운동도 많이 하세요.
   
   왠만하면 성관계도 자주 하시면 안됩니다요^^.
   
   그리고 비만이신분은 반드시 소식을 하시고 걷기운동을 자주 하셔야합니다.
   
   암튼 소변이 당뇨에 엄청 탁월한데도 의학계에서는 왜 연구하지 않는지 답답합니다.
   
   자기네들 밥줄이 떨어질까봐 소변이 당뇨에 좋은걸 알면서도 알리지 않는것인지...ㅠㅠ
   
   당뇨에는 소변,천화분,칡가루, 달개비꽃 등등
   
   여러가지로 좋치만 이중에 가장 확실하고 완치율이 높은것은 다름아닌 소변입니다.
   
   참고로 달개비꽃을 한포대 뜯어서 보름정도 말려 보리차 달여마시듯 두달정도 수시로
   
   마시면 당뇨뿐만 아니라 당뇨족도 완치됩니다.정말입니다.
   
   당뇨환자 여러분 부디 저의 말을 그냥 흘러버리지말고 최소한 한달정도라도 드셔보세요..
   
   저의 말을 들어보시고 `지금이 조선시대도 아니고 말이야 소변을 마시라고??`..라고
   
   의심내지 불쾌하게 생각하실분도 물론 있겠지만 사실이 그러하기에 안타까운 마음에
   
   몇자 적는것이니 부디 의심치 마시고 믿음을 가지시고 시도해보세요.
   
   이나라 병원의 의사들은 소변을 임상실험해서 정말 당뇨에 효과있는지 한번 실험도 안해
   
   보고 무조건 민간요법을 무시하고 오로지 병원의 처방전을 따르라는식이니 너무 안타깝
   
   습니다.병원의 당뇨약을 먹는다고해서 낫는것도 아니고 나중에는 합병증으로 발을 잘라
   
   야하는 지경에 이르고 합병증으로 신부전증까지 생기고 안질환까지 생기는데도 소변요
   
   법에 대해 제대로 연구하지 않으니 정말 안타깝네요.정말 소변이 당뇨에 엄청 좋다면 자
   
   기네들 밥줄이 달아나겠죠 그래서 의사들이 소변요법이 세상에 알려지는걸 두려워하는겁니다.
   
   민간요법 서언은 봉우권태훈 옹께서 기술한 내용이며 봉우권태훈 옹은 천문 지리 전
   
   통의학에 도통하신분입니다.84년도 소설`단`의 실제 주인공이시며 일명 우학도인
   
   이라고 불립니다. 94년도 작고하실때는 9시 뉴스에도 방송되었던분입니다
   
   책제목`천부경의 비밀과 백두산족 문화`라는 책을 구해서 보시면 `전통의학론`에 민
   
   간요법서언이라는 타이틀로 자세히 적혀잇을겁니다.
   
   

출처 : 수달tn다

글쓴이 : 둘리 원글보기

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