예수사랑 교실

당뇨병은 한번 증상이 생기면 평생 관리해야하는 귀찮고.. 또 무서운 병이죠.. 애초에 예방하셨으면 좋겠구요.. 아니라면 어쩔수없이 관리를 해야할텐데, 당뇨에 대한 정보들과 당뇨 관리에 좋은 당뇨에 좋은 음식들 알아봤습니다. http://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&query=%B4%E7%C4%A1..

출처 : 수험생 가족 건강 스트레스 키크는 붕어운동 소개법의 모임글쓴이 : 오아시스 원글보기메모 :

놀랍게도 현재 우리나라에 당뇨를 가지고 있는 사람은 생각보다 많고 점점 더 많아지고 있는 추세이다. 실제로 가톨릭대학교 내분비내과 전문의 김성래 교수는 “우리나라 당뇨병 환자는 500만 명으로 30세 이후 인구 8명 당 1명꼴로 발생하고 있다”고 말했고, “요즘 8인실 병실에는 당뇨..

당뇨에 좋은 쌀 '청미'입니다. 당뇨는 사람의 췌장에서 분비되는 인슐린은 혈액 속에서 포도당을 운반하여 단백질의 합성을 촉진하는데, 인슐린 부족 및 세포의 대한 인슐린 작용 이상에 의해 포도당이 혈액 속에 증가하고 소변으로 배출되는 현상을 말합니다. 기름진 음식, 운동부족, 과..

// 당뇨병환자의 올바른 식이요법 가난의 상징이었던 보리밥 1960~70년대 보릿고개 시절에 우리는 보리밥을 넌더리가 나도록 먹고 살았습니다. 그 시절에는 쌀이 워낙 귀해서 집에 잔치가 있거나 특별한 날에만 쌀밥 구경을 했었죠. 학교에서는 도시락 검사를 했고 국가에서는 혼·분식을 ..

요즘 들어선 그나마 회를 먹지만 한 3년전까지만 해도 회만 먹었다하면 울렁울렁 했었었어요. 그런데 말이죠... 희한하게 굴은 생굴이 너무 좋아요. 완죤 사랑한단 말이죠..^^ 그래서 쌀쌀해진 기념(?)으로 이제 맛이 한창 들고 있는 굴을 가지고 간단하지만 영양가 듬뿍 착한 요리하나 알..

어렵게 생각하면 어렵지만 소박하게 먹는다는 생각으로 접근하면 당뇨환자의 식단을 만드는데 쉽게 접근할 수 있습니다. 당뇨환자는 집에서 식사하는게 좋으며 GI(당지수)가 낮은 음식을 먹어야 되는데 흔히 구할 수 있는 미역이나 연근, 토마토를 드시고, 정백식품은 피하고 현미를 드..

보통 좀 못생긴(?) 사람을 보면 호박 같다거나 아님 호박꽃 같다고 표현들을 하는데.. cool cat은 도무지 이 말이 이해가 안됩니다. 호박이 둥글 둥글~~얼마나 복스럽고 탐스럽게 생겼는데요. 호박꽃은 그 나름대로 순수하고 소박한 모습을 하고 있는 예쁜 꽃인데 말이죠. 넘 예쁘지 않나요..?..

콜레스테롤을 낯추고 혈압을 내리는데 탁월한 효과가 있는 다시마로 쌈을~ 고혈압과 당뇨병 환자를 위한 식단 허리수술로 병원에서 한 달 동안 입원 하고 며칠전에 퇴원해 우리집에 계신 엄마의 식단입니다. 고혈압과 당뇨가 있고 퇴원 후 추가된 변비약까지.. 약이 한주먹입니다. 일주..